Algunas enfermedades, como las gastrointestinales ( enfermedades que atacan el estómago y los intestinos y que generalmente son ocasionadas por bacterias, parásitos y virus), suelen incrementarse durante la temporada de calor, por lo que es importante seguir las recomendaciones de las autoridades para evitarlas.
El IMSS recomienda no comer en la calle o en puestos, lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño, desinfectar frutas y verduras antes de comerlas, así como tomar agua hervida o embotellada. Además:
- Evitar comer la carne cruda.
- Lávase las manos antes de preparar cualquier alimento.
- Mantér limpia tu cocina al preparar los alimentos.
- Ofrecer a tu familia una dieta balanceada para evitar una mala nutrición.
- Revisar la fecha de caducidad de los enlatados y envasados.
- Enséñale a tus hijos a lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño.
- Promover la lactancia materna, pues ayuda a que el organismo de las niñas y niños desarrolle defensas y pueda resistir enfermedades.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Tomar suficiente agua al día.
- Consume probioticos.
